En kajakergometer, även kallad paddelmaskin, är ett tränings- och testredskap för paddling inomhus precis som du kan träna rodd i en roddmaskin eller längdskidåkning med en stakmaskin. Det är svårt att efterlikna känslan från kajakpaddling i vatten men det finns…
Motionspaddla
Att paddla kajak är en bra motionsform där du aktiverar hela kroppen. Rätt paddlingsteknik involverar de stora muskelgrupperna i ben och bål för att utveckla maximal kraft. Det är inte dina armar som ska göra grovjobbet, även om de också…